由卫生部疾病预防控制局审定的《保持健康体重知识要点》日前正式发布。这是建国以来卫生部第一次向公众发布如何保持健康体重的权威信息。

　　健康体重是根据体重指数（体重指数=体重（公斤）/身高（米）的平方）计算出来的，18岁以上的成年人，指数在18.5至23.9之间属于正常；低于18.5属体重不足；在24至27.9之间属于超重；大于28为肥胖。

　　《要点》指出，由于引起肥胖的原因复杂，减肥难度大，因此要特别强调预防。

　　《要点》提到：没有不好的食物，只有不合理的膳食。每天至少应以中等强度运动半小时。