今天立冬，记者从海口各大药品超市了解到，近段时间购买各类保健品、滋补食品的居民多了起来，保健品市场开始升温。 

　　记者走访市区大同路、海秀东路、青年路等各大药品超市了解到，随着立冬的来临，气温下降，我市保健品市场却在升温，前来选购的消费者很多。记者发现，药品超市的保健品品牌繁多，多数价格不菲，均在百余元以上。据超市工作人员王丽介绍，从11月初开始，各类保健品的销量持续上升，尤其是燕窝、阿胶等保健品销售最好。另外，具有提高肌体免疫能力、调节血脂、补气、提神等功能的保健品也深受市民欢迎。 

　　在采访中记者发现，相对于前几年消费者一拥而上乱买一通的情况，今年消费者在选购保健品时要理性得多。很多居民在购买之前都会仔细阅读产品说明，分析产品的成分，针对自己的身体状况，购买适合自己的保健品。 

　　保健食品与营养品有什么区别呢？省中医院保健科主任符光雄说，保健食品不是营养品。人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，人人都适宜喝。而保健食品具有特定保健功能，有一定的适应人群、适应症，不是人人可以食用的。比方说促进生长发育的保健品只适用于青少年；调节血脂、血糖、血压的保健品只适用于血糖、血脂、血压紊乱的人群。它的营养价值并不一定很高。所以，保健食品不是药物，只能预防和调节机体亚健康状态。人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。 

　　符光雄提醒消费者，在购买保健食品时，最好在食用前咨询医生或营养师，根据个人的具体情况，选用相应的保健食品。另外，一定要看清楚标签，如特殊标识、批号、批文、厂家、生产日期、保质期等；购买时，要到正规的场所或厂家购买，看清楚产品的原料、成分、功能、适宜人群、食用剂量等，注意自己是否属禁忌人群。 (记者李银)