忧郁症是困惑现代都市人的常见病症，早期发现、早期治疗都十分重要，其症状多变，颇具迷惑性。最近，美国的健康门户网站“eHow Health”刊文指出，忧郁症的症状还要留意“男女之别”。另有一项《白糖与忧郁症之关联》的调查显示，吃糖果也并不能解决情绪低落问题，嗜好甜食者甚至更易患忧郁症。　

　　男性忧郁易发怒 

　　一般认为女性多愁善感，更容易得忧郁症。其实身处现代社会的男性，面临学习工作、成家立业的重重压力，也容易罹患忧郁症。 

　　男性在日常生活中的行为举止、待人处事态度等，若骤然发生变化，就有可能是得了忧郁症；若变得易怒，内向自闭，也有患忧郁症的可能。 

　　不少男人得了忧郁症后，会放弃自己的兴趣爱好。此外，食欲突然大增或大减，试图靠拼命加班或独处来忘却忧郁，这些表现也都是男性身上易见的忧郁症状。有时候，患上忧郁症的男性还会表现出暴力或有虐待行为。值得注意的一点是，男性比女性更容易以发怒和暴力的形式来表现出忧郁症状，最后伤人伤己。 

　　不能靠“忍”挺过去 

　　出现忧郁症状后，男性比女性更易采取“不健康”的对应措施，比如酗酒、滥用药物、拼命工作、胡乱驾驶、危险性行为、自我封闭等。男性忧郁症患者因此比女性更容易走极端，会更快出现自杀念头，自杀率更高，而且更多是用枪击、上吊等过激手段来了结自己。 

　　男性还容易误读自己的情绪，出现忧郁症状后，他们通常认为“自己忍忍”就能熬过去。所以他们常比女性更讳疾忌医，认为这样没有男子气概。现代医学研究表明，忧郁症状的出现，不分男女，只是脑内某些化学物质的分泌失调，从而令人情绪不稳，心情消沉。有忧郁症状出现，都应该早点承认并去医院求诊。 

　　嗜好甜食不解“忧” 

　　摄入白糖或碳水化合物后，会让人心情一时间变得愉快，因为这两类物质能令体内5-羟色胺水平增高，这种激素可振奋人的情绪。于是很多人喜欢靠吃甜食调整情绪，但是，国外最新研究表明，过度摄入白糖其实只会让人的心情更加低落。 

　　美国德州贝勒大学医学院的研究团队，在六个国家做了一项题为《白糖与忧郁症之关联》的调查，结果显示，若白糖摄入过多，会令人体内分泌皮质醇和GLP-1(胰高血糖素样肽-1)这两种所谓“压力激素”。专门研究白糖对人体影响问题的Jacob Teitelbaum医生就此说明称，大量吃甜食后，血液含糖量会骤升骤降，会导致人体代谢和心情变化更动荡激烈。另外，据《英国精神病学期刊》发表的研究结果，被诊断为罹患精神病的嗜吃甜食者，甚至有最少住院治疗两年的可能。 

　　爱吃甜食的人，要忍着点了。轲之心