n    据《北京青年报》报道,现代人很注意牙齿保健,但对於不少牙齿保护的基本知识,很多人知之不详。现在来告诉您牙齿保健所应留意的四件事:

一、酸味东西和甜味东西一样对牙齿有害。

糖不是唯一会破坏牙齿健康的大敌,酸味的pH值较低的食品会软化牙齿,如酸糖、软饮料、果汁。其结果是珐琅层招致腐蚀,牙齿变小。柠檬酸是对你的牙齿最有害的酸。所以,你每天都要关注酸对牙齿的腐蚀。

二、牙釉质是人体中最硬的物质,但容易破裂。

冰块、爆米花谷粒刺穿舌头以及嘴唇都可能引起牙齿破裂。与皮肤不同,牙齿不能再生。吃爆米花谷粒就像吃"石头",冰是尖利易碎的,这些食物都可能破坏牙釉质,尤其是嘴里塞满东西时你更要小心。

三、过多的氟化物对牙齿有害。

我们知道氟化物对牙齿健康很重要。但是在8岁或者不足8岁的时候,孩子们的永久性牙齿正处於发育过程中,这时候摄入过量氟化物会让他们患上氟斑病。

更不幸的是,氟斑是"内在的",这意味著牙科医生无法轻易擦去这种表面斑。为了确保儿童不要吞咽牙膏,父母们一定要告诉孩子挤出的牙膏量不得超过一颗豌豆粒大小。大多数氟斑病例与儿童过量使用牙膏有关。

四、矫形器可引起蛀牙。

矫正器周围的食物、细菌和酸会"让牙珐琅脱落",其结果是牙齿变得很难看。

事实上,蛀洞开始是形成於矫正器的托架周围。虽然腐烂不会完全形成蛀洞,但是它能导致"去除矿物质化",使得牙齿出现光斑。随著蛀洞的变大,光斑也会变黑。