禁食太咸：食用咸食后易使致病部位黏膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适等症状。

　　禁食甜腻：甜味能助湿，油腻食物不易消化，感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。

　　禁食辛热：辛热食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其一定要少吃葱。

　　少食烧烤：此类食物气味刺激呼吸道及消化道，会令喉头充血，易导致黏膜收缩，增加黏膜表面伤口及感染机会，使病情加重，而且也不易消化。