开学了，随着寒假愉快假期的结束，学生们又迎来了一个崭新的学期。新学期的到来，不仅让孩子们有些“不太适应”，同时也让不少家长“如临大敌”，甚至比孩子还要焦虑，孩子“收不了心”怎么办，如何引导孩子以积极乐观的心态面对新学期的到来，如何让孩子更好地健康成长，成为家长们面临的一道道“考题”。开学了，家长你准备好了吗？ 

　　开学在即，帮助孩子做好“收心”准备 

　　几十天的寒假过后，孩子的身心得到了休息，但同时不少孩子的心也玩“野”了。很多孩子的生物钟还停留在“晚睡晚起”的散漫状态，早上总起不了床，上课也显得心不在焉，纷纷患上了“开学综合症”。作为家长，要做个有“心”人，帮助孩子收收心，让孩子以饱满的情绪开始新学期的学习和生活。 

　　首先要帮助孩子调整好作息时间。作为家长，要及早提醒孩子，督促其逐步调回到上学时候的作息。其次，最好提前一周时间来完成作业，让孩子“温故而知新”。再次，要逐渐减少孩子看电视、上网的时间。此外，可以让孩子跟同学联络或者小聚一下，找回上学期间熟悉的感觉，避免开学后感到陌生及不适应。 

　　开学第一课：健康成长最重要 

　　现在生活条件都提高了，家里就只有一个宝贝孩子，家长总想给孩子“最好”的，很多家长觉得给孩子吃大鱼大肉就是营养。可经历了春节“大鱼大肉不运动”之后，反而会造成孩子消化不良，影响孩子的食欲，同时营养过剩导致肥胖。家长们要粗细搭配，荤素搭配，不挑食，不偏食，给孩子从小养成良好的饮食习惯。 

　　我们发现很多家长，在给孩子的“营养菜单”里，悄然增加了健脑类食品和饮料，为孩子们的智慧“充电”。开学在即，超市里各种健脑类食品和饮料销售火爆，以“健脑益智”为核心卖点的六个核桃植物蛋白饮料尤为抢眼。即将投入到紧张的学习中接受激烈的竞争考验的学生们，更需要健脑益智，保持充沛的精力和良好的记忆力。“经常用脑，多喝六个核桃”，朗朗上口的广告语和精准的功能定位，契合了家长们的消费需求，因此备受亲睐。“孩子今年要参加高考了，学习压力不小。毕业班学生学习紧张、用脑多，平时家里就注意给孩子多准备一些健脑类食品和饮料。比如‘六个核桃’既能补脑，又能当饮料喝，每天上学让孩子带着就挺方便的”家长王女士如是说。