拒绝垃圾食品，家长不应简单地不让孩子吃，或者将零食藏起来，而要让孩子真正认识到其危害性，主动不去吃。还要把对垃圾食品的正确观念传达给长辈，一起抵制。

　　孩子爱吃零食，这是再正常不过的事情。但有些孩子过度吃零食，不好好吃饭，导致身体必需的营养跟不上，这就危险了。现在，有些家长在对待孩子吃零食的问题上，要么是粗暴阻止，要么是放任，总之是不得法。我在这件事上，主要是让孩子参与，亲自体会，让他从内心自觉拒绝。

　　乐乐同样爱吃零食，去超市，看到包装精美的果冻，他就要吃。我告诉他，吃果冻不小心会噎死人。乐乐不相信，这时，我没有虚张声势或用虚假的例子来蒙他，而是用事实来教育他。于是，我们上网开始查了起来，那时他才3岁，但认识了好多字，所以上网查资料很轻松，很快乐乐看到了这样的文章：

　　果冻引发儿童窒息事故

　　国内：

　　2000年1月，江苏省灌云县伊山乡一名周岁男孩因果冻卡住气管致死。

　　2000年1月25日，秦皇岛市一名一岁半的男孩在家中吃果冻时死亡。

　　2002年2月，山西太原一名一岁10个月的女童吸食果冻时不幸噎死。

　　2002年2月，北京一名8岁男孩吃果冻被噎死。

　　2003年3月，温州一名14个月的男婴被果冻噎死。

　　2005年2月，宁夏银川市贺兰县一名两岁男童因吸食果冻堵住气管窒息身亡。

　　国外：

　　1999年5月，美国一名9岁的菲裔女童因为食用果冻被噎住，后不治身亡。

　　2000年11月，美国3岁男童琼斯奇因为食用盛香珍荔枝口味果冻噎喉死亡，厂商被判处高达5000万美元的赔偿金。

　　2004年9月，韩国一名8岁女童食用迷你果冻时噎住气管，随后不治身亡。

　　乐乐看完后，完全相信了我所说的“吃果冻会噎死人”的话，他用颤抖的声音说：“妈妈，我不吃果冻了，太可怕了！吓死我了！”趁此机会，我继续对他加以正确引导，深化认识，安慰他说：“不用怕，孩子，我们不吃就行了，什么事也不会发生！我们要远离危险的食品！为什么果冻容易导致儿童窒息死亡呢？因为果冻没有定形，一旦吸入就在喉部、气管、两侧支气管都布满了，这样影响了气体交换，因此只要几十秒小孩就会缺氧昏迷，一分钟内就会窒息死亡。而即使取出果冻，小孩子也可能会因为脑部缺氧，产生反应迟钝、听力、语言能力下降等后遗症，甚至可能变成植物人。而且，果冻含有色素，营养价值也不高，小孩吃了并没有特别的好处。你要想吃，要等到5年以后，你长大了就可以吃了！”

　　乐乐听了，再也不敢吃果冻了，自己主动不吃了。如果当时我只是说：“吃果冻会噎死人，不要吃！”但当孩子看到果冻花花绿绿的包装时，能不心动吗？所以，家长要让孩子自己看到事实，主动不吃。自从乐乐看了网上的报道后，不但他自己不吃果冻，还经常以身说法，劝小伙伴们不要吃果冻，告诉他们吃果冻很危险，这比家长强迫孩子不去吃果冻效果要好多了！

　　其实，无论是果冻，还是麻辣、油炸、烧烤食品，对孩子都有极大的诱惑力。一方面，做家长的一定要注意给孩子吃的零食是否存在安全隐患，卫生是否达标，是不是垃圾食品；另一方面，家长不可能时刻都在孩子身边，所以要让孩子真真切切地感受到这些食品的危害性，从内心拒绝垃圾食品，这样才能从根本上解决问题。

　　在事实面前，让孩子看到垃圾食品的危害，并亲自体验到危害，比如吃了拉肚子、牙疼、上火、咳嗽，他就记得牢，以后就会自觉地远离不安全的食品。家长责任重大，不仅要告诉孩子，也要传达给照顾孩子的长辈或其他人，一起抵制垃圾食品，给孩子创造一个健康成长的好环境！