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| 特色食品—海米菠菜粥 |
| 来源：中国食品监督网 更新时间：2008年07月24日 关注度：1044
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原料：海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵
辅料：盐适量
做法：
1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。
Tips：
海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。
特色：
适用更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结。
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