根据芬兰一项研究显示，如果你不能吸收充分的阳光，那麽每天补充一片维生素D将有助于你预防感冒。

    研究人员一直关注维生素是否有助于人类预防感冒、流感及其它呼吸道感染，由于冬季日照时间较少，因此这个季节是上述疾病的高发期。

    芬兰坦佩雷大学（University of Tampere）的Ilkka Laaksi博士称：“过去一些研究发现，血液中维生素D含量相对较低的人更容易患呼吸道感染。”

    Laaksi称，近期实验室研究也发现，维生素D可能在人体免疫系统抵御呼吸道疾病中扮演重要角色，与上述研究发现相一致。

    他对路透社医疗表示：“但目前缺少相关临床研究，证明补充维生素D预防呼吸道感染的效果。”

    在最新研究中，Laaksi的团队随机挑选了164名男性军人，从去年10月到今年3月连续6个月期间，每人每天补充400毫克维生素D或无药效的安慰剂药片。实验期间正好是人体维生素D含量下降，易患呼吸道疾病的高峰期。

    补充维生素D的男性，因呼吸道感染平均缺勤两天，而对照组这一数据为三天。这一区别在统计学上并不明显。但补充维生素D的男性没有因呼吸道疾病缺勤的比例更高。