食品添加剂和防腐剂大量用于食品加工中，而这些添加剂对人们的身体健康则是百害无一利，经常摄入会引发癌症等疾病。下面小编就为你盘点最危害身体的10种添加剂，以及这些添加剂含量最高的食品，以后应注意少吃或不吃。

    比萨饼

    1. 钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉

    比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。

    专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。

    爆米花

    2. 反式脂肪：汉堡包、薯条和爆米花

    汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。

麦片

    3. 高果糖玉米糖浆：汽水、麦片和调味品

    在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。

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