甲型H1N1流感在全球依然呈蔓延趋势，每天都有新病例出现。据外媒报道，甲型H1N1流感暴发以后，口罩几乎出现在墨西哥城各个角落，使得这座城市俨然成了一座“口罩之城”。政府动用军队免费发放口罩，不论是教师、小孩、警察，还是喝醉酒的人，几乎所有人外出时都戴着口罩，甚至连当地教堂的一座雕像也让人给戴上了蓝色医用口罩。而专家的意见是：口罩只能给自己一些心理安慰，预防甲型H1N1流感，认真洗手消毒更重要。

　　■全民戴口罩，传递恐慌有害无益

　　尽管墨西哥向民众免费发放了数百万个口罩，但美国官员并未采取这种措施，他们表示几乎没有证据表明口罩可以预防甲型H1N1流感。部分医生警告称，口罩不仅无益反而有害，由于误认为口罩可以提供保护，人们会冒险进入人群，忽视洗手的重要性等等。

　　甲型H1N1流感暴发以来，无处不在的口罩给墨西哥城这座过度拥挤的城市增添了一丝恐慌和不安的气氛，2000万市民仿佛面临一场堪比世界末日的大灾难。另外，蓝白口罩还令人不禁想起另一个同样无比恐怖的场景：1918年西班牙流感大暴发惨状黑白照片的彩色版本。近一个世纪前的那场灾难曾使全球5000万人丧生。

　　墨西哥在宣传口罩益处上可谓下足了工夫。士兵在地铁站免费向民众发放口罩。当局还下令禁止药店和商店囤积口罩。报纸还在头版刊登文章，教读者如何自己动手制作口罩。总统卡尔德龙在上周末“骄傲”地宣布，超过600万个口罩已发放完毕。墨西哥卫生部长科尔多瓦4月27日坚称：“当人们去公共场所或封闭拥挤的空间，一定要戴口罩。”科尔多瓦同时承认，政府分发的口罩孔太多，无法彻底消除所有风险，“但作为一种公共卫生措施，它们依旧可以提供足够的保护。”

　　■口罩带给你更多的只是心理安慰

　　美国疾病控制与预防中心表示，目前尚无大量证据证明口罩可以预防甲型H1N1流感，并未建议公众外出戴口罩。专家认为，甲型H1N1流感的传播途径与季节性流感类似，通常是手触摸了感染甲型H1N1流感病毒的东西，再去摸鼻子或嘴巴，给病毒进入体内提供了机会，另外，流感病毒也通过感染者咳嗽和打喷嚏传播。

　　与甲型H1N1流感病毒感染者有直接接触的人应该戴具有超强过滤功能的口罩，比如专业人员佩戴的口罩。这种口罩可以更有效预防疾病，但售价更高，一个在1美元左右，一般在墨西哥城很难买到。即便是具有超强过滤功能的口罩，要想真正发挥保护作用，也必须使用得当。

　　但危机传播预防专家彼得·桑德曼表示：戴口罩还具有心理上的益处，他说：“让人们有事可做并不是愚蠢之举，纵然这些事情只会起到很小的作用，因为这会使那些心情焦虑的人平静下来，让那些无所顾忌的人严肃看待病毒威胁。”

　　■预防甲型H1N1流感的第一要务是勤洗手

　　来自清洁消毒、食品安全和预防感染的专家指出，预防甲型H1N1流感的基本要务是做好个人卫生，以及对日常工作及生活环境的清洁消毒。

　　专家表示，甲型H1N1流感传播类似于季节性流感传播，主要通过飞沫传染（如咳嗽、喷嚏等）。社会上可能有些误解认为甲型H1N1流感会通过食物传播，根据世界卫生组织和中国疾病预防中心的建议，处理得当的熟猪肉和猪肉制品是安全的，不会传染甲型H1N1流感。微量甲型H1N1流感病毒可能留存在桌面、电话机或其他表面上，再通过与手指与眼、鼻、口等接触来传播。

　　中国及美国等国家疾病预防中心推荐使用含有酒精的手部消毒液来加强预防感染。专家特别强调，掌握正确的洗手方法及正确的手部消毒，才能真正有效地杀死甲型H1N1流感病毒。洗手时尽量使用温水，用流动的水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分浸湿；打上肥皂或洗手液，均匀涂抹，搓出沫儿，让手腕、手指根部、手背窝窝、手掌侧面、大拇指、手指甲等都沾满，然后反复搓揉这些部位，时间不少于20秒。最后再用流动的水冲洗干净，直至手上不再有肥皂沫儿为止。

　此外，与眼、鼻、口经常接触的办公及生活用品或相关的表面也是需要重点清洁消毒的对象，比如电话机、水杯、餐具等都要定期进行清洁消毒。专家建议，在疫情高发期市民在家中和办公室最好养成经常清洁电话机（特别是话筒处）、鼠标、键盘等经常接触的用品的习惯；需使用合格的清洁剂、消毒剂清洗消毒餐具和水杯；除勤洗手外，也要尽量避免手与眼、鼻、口的频繁接触，来降低感染风险。