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乌鸡白凤汤的做法
来源:中国食品监督网    更新时间:2009年08月30日    关注度:     【字体:
   原料 乌骨鸡1只约1000g,白凤尾菇50g,黄酒10g,葱、姜、味精各5g。        做法 1.鸡、凤尾菇洗净。
2.清水加姜片煮沸,放入鸡,加上黄酒、葱结,用小火焖煮至酥,放入白凤尾菇,调味后沸煮3分钟即可食用。        备注 内含蛋白质226g,脂肪42.3g,碳水化合物2g,钙131.8mg,磷2451mg,铁8.8mg,维生素A325国际单位,维生素B11.67mg,维生素B21.7mg,尼克酸53mg,维生素C3.8mg,能产热1355kcal。
乌骨鸡滋补肝肾的效用较强,食用本食品可补益肝肾、生精养血、养益精髓、下乳增奶,对于产后补益之功、增乳之效尤妙。
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