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干煎明虾的做法
来源:中国食品监督网    更新时间:2009年08月30日    关注度:     【字体:
   原料 净明虾200克、茄汁、淡上汤各20克、口急汁5克、精盐、味精、白糖、胡椒粉、绍酒等适量。        做法 1.将剪净的大明虾切成2段。
2.上汤中加入茄汁、口急汁、白糖、味精、精盐、胡椒粉调成芡汁。
3.烧锅下油,把虾煎至呈金黄色,调入绍酒,加入芡汁,煎干后加尾油拌匀上碟。        备注 此菜含蛋白质16.3克、脂肪2.1克、碳水化合物7.3克。能产生热量113.3千卡(473.5千焦耳)。含钙92毫克、锌4.29毫克,还含有一定量的维生素。
爽脆鲜香,甘美可口。含钙和锌比较丰富,适合少儿食用。
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