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荷包茄汁炒饭
来源:中国食品监督网    更新时间:2008年11月25日    关注度:     【字体:
    主料:米饭250克、鸡蛋100克

    配料:番茄50克、葱花少许

    调料:番茄沙司50克、盐、味精适量

    制作方法:

    1、用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。

    2、番茄切小粒。

    3、炒锅放入少量油,放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒,再放葱略炒。

    4、用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。

    温馨提示:蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素,为小朋友补充维生素C的同时,更能引起小朋友的食欲,开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦!

    小窍门:特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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