脏腑之火分四类　瘦人上火先滋阴 
 
     俗话说“有钱难买老来瘦”，这让很多人以为老年人体重偏轻是健康的表现。其实肥胖固然不利于长寿，瘦人也并不可高枕无忧。若身材过于消瘦，则意味着体质较差，可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医更是有“瘦人多火”的说法，那么瘦人为何多火？又该如何去火？请听中医消化科专家为我们解答。

      所谓“瘦人多火”，多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气足，易出现阴虚火旺的现象，因此瘦人多好动行动敏捷，有时容易亢奋冲动，常手足心热，口干咽燥，畏热喜凉，易患失眠，口腔溃疡等。另外形体偏瘦的人往往性子比较急，容易动怒，易导致肝火旺盛，使得身体阴阳失衡而“上火”。

　　在日常生活中，老百姓常说的“上火”，在中医理论中可以根据脏腑学说分为四类，不同的类型要用不同的方法去火。

　　肺火旺盛型：主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。西医认为这是缺乏维生素B2的表现，可服用维生素B2或吃一些富含维生素B2的食品。推荐冰糖煮梨水，放些银耳、莲子、百合，既好喝又可滋阴降肺火。

　　胃肠积热型：主要表现为腹胀、口臭、便秘。在症状不重的情况下，可以服用健胃消食片，较重时可以用保和丸，食疗可以吃一些黄瓜、苦瓜等。

　　肝火旺盛型：主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。

　　心火旺盛型：主要表现为情绪急躁，失眠，口舌生疮。瘦人心火旺盛多是由于阴虚心肾不交，可以用三黄片配合六味地黄丸治疗，平时可以采用竹芯煮水喝来降心火。

　　饮食方面，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒、葱、蒜等，宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、海参、银耳等。而阴虚往往生内热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火等。     （尹振兴）