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预防心脑血管疾病 要多吃哪些食品?
来源:中国食品监督网    更新时间:2009年01月29日    关注度:     【字体:
上海养生保健委员会副主任委员傅善来日前接受记者采访时表示:“通过多食用摄入富含α-亚麻酸食品可以预防心脑血管疾病。”

  现代医学研究证实,人类的头号杀手不是病毒或细菌引起的进行传染病,而是高血脂引发的慢性疾病――心脑血管病。临床医学实践证实,心脑血管病罪魁祸首是高血脂症。

  傅善来说:“随着人们生活水平的提高,饮食结构发生变化,心脑血管疾病也随之上升。从上海的情况看,心脑血管疾病发病率是200人/10万,死亡率男性占第二位,女性占第三位。

  傅善来认为:“心脑血管病的治疗固然重要,但是预防更为重要。”

  据资料显示,亚麻酸(ω-3)是人体必需脂肪酸,在美国被称为维生素F。人们的食物中往往缺乏维生素F,非常是α-亚麻酸。现代流行病统计证实,人体缺乏α-亚麻酸,会导致肥胖、高血压、高血脂、脂肪肝和癌症等现代病发病率上升,产生冠状动脉、肝脏血管和肾脏血管的疾病,还会造成反应迟钝、儿童发育缓慢,增加孕产妇流产的危险,降低男性生殖能力等问题。

  长期研究α-亚麻酸的上海益寿金生物制品有限公司董事长程富建表示,“α-亚麻酸是维持人类生命、保持人体健康必不可少的脂肪酸,人体制造不了,只能从饮食中获得。因此,改善人们不合理的膳食结构,增加α-亚麻酸的摄入量,已成为提高我国人民健康水平的当务之急和重要途径。”


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