“冬补”谨防四大误区 

　　误区一：别人补啥我跟风 

　　近年，一些民间膏方在网上流传，很多人不找医生咨询、把脉，就按这些方子自行抓药。还有人，看到别人买什么补品，也跟着买。 

　　甘爱萍认为，对不同体质的人来讲，“千人一方”有害无益，很多人吃补药甚至“吃反了”。即使同一个人，进补也是动态的，“比如肾虚痰湿的患者，不能一味滋补，补的同时还要健脾化痰，否则会影响消化”。 

　　专家提醒，如果吃补品后身体感觉平和，问题不大。一旦出现口干舌燥、腹痛、睡不着等，就要警惕。 

　　误区二：不分疾病随意补 

　　相比健康人群，身患各种疾病的人身体虚弱，有人误认为应大补。 

　　专家介绍，“三高”人群体虚，但不能随意补。比如，肾虚的“三高”患者吃鹿茸，血压会升高，反而加重病情。“人的寿命与血管同龄，‘三高’人群进补同时要化淤，保持气血流通，对保护血管有好处”。 

　　专家认为，进补不是补药的堆积，医生会根据“君臣佐使”的配方原则，为不同体质的人开方。 

　　误区三：成人膏方孩子吃 

　　叶太生接诊一名4岁男孩，他奶奶每天吃加了核桃、黑芝麻、麦芽糖等原料的阿胶膏，感觉效果不错，每次都给孩子喂一两勺。没多久，男孩的父母发现他不想吃饭，请医生一看，原来是阿胶膏吃多了。 

　　“这样的家长不少”，叶太生说，“这位奶奶觉得，给孩子吃的都是食物，不会有害处。但孩子是生长旺盛的纯阳之体，吃阿胶膏补气血，会导致脾胃湿热、舌苔厚腻、大便干结。幼儿的消化系统还没有发育完善，吃多补品会影响消化吸收。” 

　　误区四：冬季最宜进补时 

　　很多人认为，冬季是最适合进补的季节，一些医院还在冬至之前以“膏方节”等形式吸引患者。 

　　专家认为，补的时机不必仅限于冬季，“虚则补之”，一年四季都可进补。 

　　省中医院儿科主任医师向希雄说，即使在冬季进补，也不限于膏方这一种形式。比如对一些湿热体质的人来讲，加蜜膏方比较滋腻，吃了会加重湿热，可采用针灸、推拿、穴位敷贴、穴位注射等方法进补。记者黄征 通讯员徐爱云 陈菁