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迎新年:注意健康 饮食作息需注意
来源:本站原创    更新时间:2012年01月23日    关注度:     【字体:

 龙年春节已经到了,这个时候,亲朋聚会、休闲娱乐的机会比平时明显增加。医生提醒,春节期间,不规律的作息、饮食结构的改变等,都有可能影响健康。因此,平安过春节先管好自己的健康。

  在节气的时候,医院里最多见的就是发热的、感冒的,还有些肠胃炎,还有急性胰腺炎。
  
  据了解,春节期间正值呼吸道疾病的高发期,再加上走亲访友,人员交往增多,容易造成流行性感冒等呼吸道疾病的传播,会成为春节期间医院收治病人的主体。专家提醒,节日期间市民要注意开窗通风,勤洗手,不要与呼吸道疾病病人亲密接触,出现发热、咳嗽等症状后要及时就医。
  过年的时候,有些人会暴饮暴食,因为应酬多,酒这些都会引起肠胃道的紊乱。
  据倪院长介绍,每年春节的时候,医院都会收到部分酒精中毒的病人,其中急性胰腺炎最为常见,如抢救不及时可能导致死亡。因此他提醒饮酒要因人而异,适度有节,有慢性病史的人,不宜饮酒;老年人可以适度喝点红酒;空腹、临睡前或情绪十分激动时最好不饮酒。在饮食上要注意荤素搭配,不能吃得过于油腻。另外,春节期间,因为全家团圆,或守岁、或看电视、或等待“新年钟声”,迟睡甚至通宵不睡的现象很普遍,容易出现头晕、乏力、食欲不振等症状。
  在节假日,大家要注意作息时间,不能太熬夜,不能过度通宵打电脑,会引起作息时间紊乱,应该注意劳逸结合,参加些体育运动。

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