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日本女人不老秘诀(3)
来源:爱美网    更新时间:2013年01月06日    关注度:     【字体:

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  ■7:好好吃早餐 

  日本传统饮食生活的观念,早餐是很重要的。大致上以白饭、豆腐、葱花的味噌汤、海苔、蛋、鱼等,种类和份量多元又丰富。

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  ■8:小份量的甜点 

  店里贩售的蛋糕或甜点,份量和尺寸比美国要小许多。的确美国的蛋糕看起来非常大,热量想必也很惊人吧!

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