新华网北京８月３０日电，中国人讲究随季节养生，不同的季节有不同的养生之道。中国公益健康养生大讲堂主讲专家梅晓芳近日举行秋季养生公益讲座，讲解入秋后人体保养与食疗方法。

　　梅晓芳有２０年空军飞行员疗养康复全科医师工作经验，及１０年健康养生普及教育历程，她主张根据医理，对症食疗。讲座上，梅晓芳表示，步入秋季，暑气散去，气候变化导致人体的机能也发生变化，咳嗽、感冒等情况很容易发生，这个时候，最好的养生方法就是针对个体的病症对症食疗。

　　此次讲座，梅晓芳携新书《黄帝内经对症食疗》与百姓见面，该书依据《黄帝内经》医理，围绕“对症”这个话题展开，以“五脏”为经线，解释了心、肝、脾、肺、肾五脏的亚健康和疾病表现，列出１６０种身体不适症状，教大家如何区分亚健康与疾病，以及相似疾病；并以“食疗”为纬线，告诉人们如何对症调理、保养身心。（孙佳迪）