我省中西医专家学者为“绿豆茄子‘高烧’乱相”把脉
□ 见习记者 夏雪

　　随着“京城最贵中医”张悟本骗局被揭穿，人们的“养生热情”也被迎头浇了一盆冷水，面对五花八门的养生学说，人们该如何科学养生呢？记者对此进行了探访。

　　现状：究竟信谁？ “养生迷”很困惑

　　哈尔滨的王女士是个“养生迷”，为了“把病吃回去”，她带领全家吃生茄子，喝绿豆汤。可养生节目看多了，王女士也时常感到困惑，因为“大师”们所讲的养生方法存在出入，有的说“一天一杯酸奶，疏通肠道，美容养颜”，却又有人说“喝酸奶会堵塞血管，造成血栓”，究竟该信谁的？

　　记者在采访中了解到，目前，养生类书籍仍高居畅销书排行榜，养生类节目仍有很高收视率。在哈尔滨市地段街上的一家书店，记者粗略统计了一下，书店里关于养生保健类的书籍摆满了四五排书架。“书中有些内容还是蛮有道理的，为了全家身体健康，预防疾病，多看看这类书当然有好处了。”市民刘先生说。

　　解读：亚健康威胁催生“养生饥渴”

　　在某机关工作的李女士说，自从发觉自己可能是亚健康体质之后，她开始关注养生类书籍和节目，希望借鉴“专家们”的养生方法，让自己恢复健康活力。

　　有调查表明，近年来， 70%-75%的国人遭遇亚健康威胁，其中“白领”人群比例更高，三四十岁人群逐渐成为养生的主要力量。“年轻人思想活跃、务实，总想找到速成的、一劳永逸的养生方法，养生‘大师’们正是钻了这个空子。”哈尔滨医科大学附属肿瘤医院微创中心主任张艳桥如是说。

　　建议：良好的生活习惯很重要

　　“每个人的体质都不同，怎么会有全民适用、包治百病的良方呢？”黑龙江中医药大学基础医学院院长姜德友认为，不加区别地宣扬某种方法、某种食品包治百病，是将中医传统的理论歪曲，容易对群众的养生观念产生误导。“比如夏天清热要喝绿豆汤，但是绿豆伤阳气，脾胃虚寒的人就不宜多喝，不辨体质的结果是让不生病的人成了病人。”姜德友说。

　　张艳桥认为，现在有些养生理论让人们不用服用药物，而是通过食品治疗是非常错误的。合理的用药，无论是从中医还是西医的角度来讲，都是我们必须遵循的一个原则。老百姓不要一味的拒绝药物的治疗，以免失去治疗时机，对健康造成更大的伤害。

　　“真正的中医养生讲求平衡、适度。”姜德友说，中医养生强调三个要素：平和心态、平衡饮食、适当运动。有调查显示85%的疾病与情绪和心理有关，因此平和心态显得尤为重要。现代人工作压力大，缺少精神寄托，常常处于浮躁、急躁、压抑的精神状态，不良的情绪得不到及时有效地舒缓，容易导致抵抗力下降，形成疾病。其次，养生不在补，只要荤素搭配、五味平衡，关注身体的需要，俗话说就是“想什么就吃什么”，就是健康的饮食了。其实，养成良好的生活习惯，改掉不良的生活嗜好，是最有效的养生之道。