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夏天喝啤酒悠着点 |
文章来源:中国食品监督网 更新时间:2009/6/7 |
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又是啤酒旺销的季节。炎炎夏日,约上三五好友,几杯冰爽啤酒下肚,已经成为时下很多人消夏的生活方式。 河北医大四院营养室主任高淑清提醒说,啤酒虽然可口,但要注意禁忌事项,有些人群并不适合饮用啤酒,切勿盲目贪杯。 ■哪些人不宜喝啤酒? 高淑清介绍说,啤酒含有丰富的氨基酸和维生素,且能开胃健脾、解暑消热,适于夏季饮用。但啤酒并不是对所有的人群都适宜,下列人群不宜饮用啤酒: 消化系统病患者。慢性胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等病患者,如经常饮用啤酒,酒中的二氧化碳极易使胃肠的压力增加,诱发胃及十二指肠球部溃疡穿孔。饮用啤酒可抑制或减少胃黏膜合成前列腺素E,造成胃黏膜损害,引起腹胀、胃部烧灼感、嗳气、食欲减退等。 痛风病人禁饮啤酒。因为啤酒中本身含有嘌呤这种物质,它会使痛风病人血内尿酸浓度增高,从而引发痛风的发作。尤其是空腹喝啤酒更危险。 肝病患者。肝病患者的肝脏解毒功能下降,无法将乙醛顺利转化为乙酸,导致乙醛在体内大量积聚,损害肝细胞,可使肝病加重。 糖尿病患者。啤酒本身有热量,1克酒精可产生7000卡热量,若糖尿病患者大量饮啤酒又不控制其他食物,会使血糖升高,使病情恶化。用胰岛素者尤其注意不要空腹喝啤酒。 高血压患者。啤酒中富含酪胺,能促使交感神经纤维中的肾上腺素释放,全身小动脉强烈收缩,使血压剧升,甚至引发高血压危象。 孕产妇。啤酒是以大麦为原料酿制成的,中医认为,大麦有回乳作用,用其配制的啤酒会抑制乳汁的分泌,影响母乳喂养。再者,酒精会通过脐带或乳汁传递给孩子,影响孩子的大脑发育。 儿童青少年。儿童青少年的神经系统发育尚不健全,饮酒会造成头晕、头痛、注意力涣散、情绪不稳、记忆力减退等。研究表明,酒精对儿童青少年大脑造成的伤害程度远远超过对成人大脑的损害。另外,儿童青少年的食管、胃黏膜细嫩,管壁浅薄,对酒精更敏感,易导致胃炎或胃溃疡的发生。 泌尿系统结石患者。啤酒中含有钙和草酸,能使人体中的尿酸量增加,促进肾结石的形成。因此,有泌尿系统结石的病人,应尽量少饮甚至不饮啤酒。 ■不宜和啤酒搭配的食物 很多人习惯于边吃烧烤边喝啤酒,大口吃肉、大碗喝酒被视为人生一大快事,殊不知,这是一种不健康的生活方式。高淑清认为,烧烤食品等并不适合同啤酒同饮,如果是朋友之间盛情难却,或者是有此嗜好,喝啤酒最好吃些清淡菜肴、花生米及水果。以下两种食品不宜同啤酒搭配: 烟熏食品。熏制食品不宜与啤酒同食,因为啤酒中的酒精能将熏制食品中含有的致癌物质溶解于酒中,从而促进致癌物质的吸收。所有含有酒精的饮品,都不宜与熏制食品同食。 海鲜。食海鲜时饮用啤酒,将有可能发生痛风症。痛风即身体无法排泄过多的尿酸,尿酸沉积在关节或软组织内而引起发炎。当痛风发作时,不但被侵犯的关节红肿热痛,甚至会引起全身高烧,使人全身战栗。久而久之,患部关节会逐渐被破坏,同时,还可能引起肾结石和尿毒症。这是因为大多数海鲜食物会给身体制造过多的尿酸,而海鲜食品却常常被当作饮用啤酒时的美味佳肴,这是令人担忧的。 ■夏季啤酒饮用注意事项 此外,高淑清介绍说,饮用啤酒要有度,还有注意一些事项,才能有宜于身心: 不要饮用过量,喝啤酒适量才安全。啤酒中含有丰富的B族维生素和矿物质,能刺激食欲,有一定的开胃作用。而啤酒中的酒精成分对血管也有一定的扩张作用,因此,少量饮用啤酒,对于心血管有一定的保护作用。如果过量饮用啤酒,会让身体摄入过量酒精,使人体热能过剩,从而导致酒精性脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的发生。 不要饮冷冻啤酒。夏季啤酒饮用的最佳温度是18℃左右。饮冷冻后的啤酒,会因温差太大,导致胃肠不适,引起食欲不振或腹痛。 大汗之后不要马上饮用。人们剧烈运动后,汗毛孔扩张。此时如大量饮用啤酒,将导致汗毛孔因骤然遇冷而引起急速闭塞,造成体温散热受阻,容易诱发感冒等疾病。 忌运动后饮啤酒。剧烈运动后饮酒会造成血液中尿酸急剧增加,使尿酸和次黄嘌呤的浓度比正常情况分别提高几倍。尿酸是体内高分子有机化合物被酶分解的产物,当血液中尿酸值异常高时,就会聚集于关节处,使关节受到很大刺激,引起炎症,从而导致痛风病。所以,剧烈运动后不宜饮啤酒。 |