天气越来越热，不少人都会买一些甜味饮料当水喝，有的人甚至一天能喝上好几瓶，可是您喝这些饮料的时候有没有注意过其中的能量与含糖量呢？前一段时间就有网贴称，这些甜味饮料中含糖量惊人，一瓶饮料含糖量相当于半袋白砂糖，那么喝下一瓶饮料到底相当于喝了多少糖分呢？3月29日我们全民实验室就帮大家测一测。

　　 记者：我想很多人和我一样在运动完之后特别想喝上一瓶冰冰爽爽的饮料，快喝上一口。

　　 西安七星健身中心健身教练：小赵快停下你这个错误的做法。

　　 记者：教练怎么了？

　　 西安七星健身中心健身教练：你知道吗？这瓶饮料的热量真的不低，如果你全喝下去了今天运动的效果就大打折扣了。

　　 记者：你看我跑得已经满头大汗了。

　　 西安七星健身中心健身教练：这没关系，为了达到你今天的运动效果，你现在得重新跑了。

　　 记者：不会吧，这么小小一瓶饮料会有这么大能量吗？我不太相信，现在我们就去专业机构检测一下。

　　 记者：刚才我在健身房喝了这样一瓶饮料之后，健身教练说我还得跑一个小时，说饮料里面能量特别大，那今天您能帮我们测算一下么？

　　 西安营养学会食品安全中心国家二级营养师张秋平：好的，小赵你看包装上的营养成分表，这个营养成分标示表每一份含450千焦，而这一瓶是两份总共是900千焦，你喝完这一瓶饮料之后的确要慢跑一个小时才能把多余的热量消耗掉。

　　 西安营养学会食品安全中心国家二级营养师张秋平：看来教练说的是真的，一瓶饮料能量这么大。

　　 西安营养学会食品安全中心国家二级营养师张秋平：其实我这里还有几款运动时和聚会时常喝的饮料，计算之后您会更吃惊的。

　　 记者：那咱们现在就开始算算吧！

　　 这5种饮料虽然瓶身大小不同，净含量也不一样，但是我们按照它上面的营养成分表，将统一换算成每百毫升所含的能量有多少，现在快来看看测算结果如何？

　　 表格表示结果：

　　 听装可乐：总能量577KJ 175KJ/100ML

　　 脉动：582KJ 97KJ/100ML

　　 营养快线：1000KJ 200KJ/100ML

　　 果粒橙：2240KJ 1792KJ/100ML

　　 大瓶雪碧：3808KJ 190KJ/100ML

　　 可以看出，这5款饮料中每百毫升热量最高的是200千焦，而这款饮料是我们聚会中常喝的一款饮料，我们一瓶喝下去之后可以补充3800千焦的热量，需要我们运动三个小时才能把这瓶的热量消耗掉。

　　 张老师说其实甜味饮料除了能量高之外，如果换算出每瓶饮料中的含糖量，更会让大家吃惊不小，接下来我们就用一个更加直观的实验来测算一下每瓶饮料中的含糖量到底有多少。