■新华社发

　　饮酒伤身,烦恼伤心……专家称,年轻人过节易“受伤”

　　春节要开开心心、团团圆圆、红红火火、身体健康……亲,想法很好,可现实却不那么完美。记者近日走访发现,在CBD中生活免不了应酬,饮酒伤身;过节更免不了被逼婚、各种家庭内部矛盾。专家说,节假日在身心两方面都要调节好,有幸福感的春节,才是最终目标。

　　身体篇

　　喝酒喝到进医院,还把同事的新车吐得一片狼藉——这样的糗事你有木有?

　　春节易发胃肠炎　一定要限酒

　　“一早起来就上吐下泻,连去医院的力气都没有了。”在越秀区一家大型外企上班的小芳,此前在年会上喝了不少酒,后来又和朋友去消夜,第二天一起床肚子就闹翻天。朋友送她到医院检查,医生诊断为急性肠胃炎。记者昨日走访各大医院了解到,春节前后不少白领在“酒精考验”面前败下阵来。亲,过节记得保护好肚子!

　　“喝到胃出血都不懂得收敛,你说这能不让人伤心吗?”日前,在天河龙口西居住的小优,一边在家开开心心准备回乡过年的物品,一边等出去应酬的老公回家。半夜12时许,老公同事打来急促的电话,给小优带来不安的消息:“你老公喝多了,我们没有楼道大门的钥匙,你给开下门吧……”

　　小优匆匆下楼,把已经醉得不省人事、脸色苍白的老公接回家。她一问才得知,老公的同事送“醉猫”回家,结果刚买的新车被吐得一片狼藉。

　　送老公同事出门后,小优准备给老公喝点蜂蜜水解解酒,却发现老公怎么都叫不醒。“上次(喝到)胃出血也不见这么糊涂。”小优说,感到问题严重,赶紧找人送老公去医院。“医生说是酒精中毒,在医院住了两天才出院。后来才得知那天他们6个人喝了3瓶白酒、两瓶洋酒,有个同事喝多了还和隔壁桌的人打了一架。”

　　老公出院后,小优和他冷战了半个多个月,直到他保证再也不喝酒,两人才和好。

　　祈福医院脾胃病科主任医师周黎黎告诉记者,春节期间很多人因为过量饮酒引发急性胃肠炎。除了醉酒外,节前加班多、节日应酬多、生活不规律等也会引发消化系统疾病。大家要多个心眼儿,提前预防。

　　■温馨提示

　　节日期间要注意合理饮食、荤素搭配、避免大鱼大肉,饮酒过度(普通人饮白酒不过40毫升;红酒不超过100毫升;肝病未愈、高血压、糖尿病控制不好、消化性创口未愈合者禁止饮酒)。

　　如果醉酒,轻者会话多,行动笨拙,应让醉酒者喝点热茶;重者面白、出汗、神志不清或异常,这时要入医院治疗。

　　心理篇

　　夫妻俩去谁家过年,给双方父母多少过节费——春节最常见这类冲突

　　面子公平神马的 其实是浮云

　　“去年去你家了,今年该回我家过年啊!”“你都这么大年纪了,周边的人都结婚了,你……”春节前后,估计你会听到类似的“噪声”吧。国家二级心理咨询师陈文峰日前告诉记者,过节一定要把整个家庭的幸福感放在首位,避免因家庭琐事而烦恼,面子、权利、公平神马的,都让它们成为浮云吧!

　　在天河岗顶上班的陆小姐告诉记者,她和老公一个是江西人,一个是广东梅州人,往年春节,夫妻俩会轮流回自己的家乡过年,自从有了孩子后,他们回乡过年的次序就打乱了。

　　今年春节,陆小姐的哥哥在美国不能来囯,父母希望陆小姐一家回乡过年,老公却对她说:“去年就是去你们家过的,这次我想和另外两个兄弟一起回乡过年。”两人为此僵持不下。“我如果不回去,父母会很孤单很失望;我老公勉强跟我回去也不会开心,估计天天都有脾气!”陆小姐说。

　　近日,网上公布了一则消息:28%的夫妻为过年去谁家而发生过争执。

　　对此,陈文峰告诉记者,过年去谁家、给双方父母多少过节费等,是节日最常见的家庭冲突。其实,夫妻俩发生这类争执都是为了面子和自尊心,如果把家庭的幸福感放在首位,多替对方和对方的家庭想一想,就会意识到“谁对谁错”、“怎样才公平”并没有太大意义。

　　陈文峰说,遇到这类矛盾,最重要的是和家人多沟通,找到一个让大家都高兴的安排。“例如,可以接双方父母一起过来过年。”怎么让两家都开心就怎么办,“不倡导形式上的公平,幸福感的获得,高于公平,高于面子,高于权利。”

　　■温馨提示

　　无论是太忙还是太闲,都会在心里产生不好的感觉。”陈文峰称,春节期间有可能积累负面情绪,节后半个月到两个月是心理咨询的高峰期。所以,春节假期,你要休息好,每天晚上10时就上床睡觉,一觉睡到自然醒。

　　此外,假期你可以每天静坐5分钟至10分钟;睡觉前先躺一躺,静思一下;如果你性格内向而孩子还小,别忘了让自己和孩子独处至少两天。