今日起，将进入一年中最热的伏天。今年伏天共计40天，其中二伏20天。

　　俗话说头伏饺子二伏面，因气温偏高而食欲不振的人可以吃饺子调剂一下胃口。而今日辽宁多地有阵雨，气温比之前略显凉快一些。

　　气象部门介绍，通常辽宁7月下旬平均气温最高，这一时段正好对应今年的中伏，可以达到24-25℃之间；其次是8月上旬；排名第三的高温时段是7月中旬，平均气温为24℃。目前正是7月中旬，今年的头伏和末伏恐怕都不及中伏热。

　　从今日开始的连续4天中，辽宁多地仍有降雨。预计今日白天，除营口、大连多云外，其余地区都有阵雨或雷阵雨。明日白天，除辽西地区多云间晴以外，其余地区都有小雨或阵雨。后天，铁岭、丹东有中雨，大连有大雨，其余地区普遍有小雨或阵雨。

　　受降雨影响，未来几天辽宁各地不会出现高温天气，各地最高气温普遍在30℃以下。

　　新闻延伸

　　为啥伏天有的年份30天有的40天

　　三伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。我国传统的推算方法规定，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏(头伏)和中伏(二伏)的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏(三伏)的第一天。因第三个庚日、第四个庚日即为初伏和中伏的第一天，而每个庚日之间相隔10天，所以，初伏的时间为10天，末伏规定也是10天。中伏时间有长有短，可能10天，也可能20天。每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的迟早不同，故中伏的天数也不相同，于是就了有些年份伏天30天，有些年份40天的差别。

　　自1943年至2013年的71年间，中伏20天的年份有49年，占69%；中伏10天的年份有22年。近10年来，中伏为10天和20天的年份一直交替出现。

　　网友给火炉地区排名

　　网友“乐居扬州”对全国各地的高温排名：火炉派创始人：吐鲁番；掌门人：重庆；左右护法：南京、武汉；大师兄：长沙；还有扬州等一干弟子。

　　三伏天尽量减少在温度高的时候出门或是大量运动，这样身体水分的流失太快了，如果不能及时的补充水分很容易出现脱水中暑。上班族应注意随时补充水分，最好喝新鲜的白开水或淡盐水，少饮冰镇饮料。此外，还要多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，尤其是西瓜、冬瓜等。