冬季防痔疮 

　　三种水果可多吃 

　　每到秋冬季节，痔疮就进入了多发期，便血、便秘、腹胀不停，很多老痔疮患者更是备受煎熬，正是进补时节，虽然有十分好的食欲却没有十分好的口福。 

　　杭州肛泰医院肛肠专家郝宝峰说，进入冬季，出现便血、便秘、腹胀等症状一定不能拖，要尽快到专业医院做检查判定病症，尽快对症施治。同时，这时候正是水果丰收的时节，有很多水果对痔疮的防治有很好的作用，可以在治疗的同时适量食用。比如常见的柿子、香蕉、梨等水果就是防治痔疮最好的辅助品。 

　　柿子。柿子是市场上很受欢迎的一种水果，不但美味可口，还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。 

　　香蕉。据大量研究证实，香蕉中含有大量的水溶性纤维，因而具有很好的通便作用。研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃功能的作用。因此，如果有出现大便干结、或者经常用力蹲便等现象时，不妨适当多吃些香蕉。但是，香蕉有利也有弊，郝宝峰医师提醒，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖，起到适得其反的作用，所以一定要适度食用。 

　　梨。从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅，防止痔疮生长和激发。另外，梨也有着软坚散瘀的神奇功效，对于有些痔疮充血，或刚刚做了痔疮手术的人群，梨也是一种首选，它可以减轻痔疮术后的瘀血扩张，加快术后伤口的恢复。 

　　除了这三种水果可以长期食用以外，其他如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹笋、无花果、香榧、黑木耳等水果、蔬菜、豆类也可以适量食用，郝宝峰医师说，这些食物富含维生素和纤维素，能帮助肠道蠕动，促进体内废物的排出，有效地防止了下行静脉血的淤积，具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便的作用，对痔疮和便秘的防治都是不错的。　　□本报记者 钱晶晶