气温骤降，感冒的人不少，这种自愈性疾病，除了多喝水之外，您不妨试试鸡汤和姜丝萝卜。 

　　食疗偏方1：清炖鸡汤 

　　材料：鸡1只、枸杞子、大枣、葱、生姜、料酒、精盐、味精等各适量。 

　　做法：将鸡、枸杞子、去核的枣、料酒、香葱、生姜放入砂锅内，用大火烧开后，改小火炖2小时，出锅前，加入精盐、味精即可。鸡肉含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。高血压患者和有炎症的人少吃。 

　　食疗偏方2：姜丝萝卜汤 

　　材料：姜30克，萝卜60克，红糖适量。 

　　做法：将生姜丝、萝卜片放入砂锅中，加适量清水，煮20分钟，出锅前，加红糖适量。每次服用200毫升，每天早晚各一次。（北京和平医院中西医结合医师、国家级高级营养师　王俊仁）