酸奶是对抗癌症的最佳食物，它还有壮骨、提高免疫力等多种好处。

　　营养师建议：酸奶加上蓝莓、核桃与蜂蜜，是最佳的早餐或点心。

　　推荐——酸奶饮品

　　将草莓(其他水果也可)放入果汁机中打成汁，再与酸奶混合均匀饮用即可。