肚中废物不可能再被吸收

　　专家提醒：不准时吃早餐会导致血糖不足和胃病

　　最近一条微博称：“人如果在早上九点前还不吃早饭，肠道就会自动吸收粪便，也就是说不吃早饭的话，你的身体就会自动吃屎。”这个说法到底有没有医学依据?

　　——春天12

　　微博上流传着这样一则让人捧腹之余又倍感吃惊的段子，转发率颇高：“早上九点还不吃早饭，肠道就会吸收粪便，也就是说不吃早饭，你的身体就会自动吃屎。叫你还不吃早饭！”对此专家表示纯属搞笑，但早饭的确还是得准时吃。

　　大肠是没有任何吸收功能的

　　在专家看来，这条微博段子就跟中学判断是非题一样，它“既错又对”。

　　“错的是耸人听闻，让大家以为真的不吃饭就会吃屎。”中山大学孙逸仙纪念医院消化内科詹俊教授告诉记者，大小肠分工明确且秩序有先后，先是食物进入小肠，营养物质经消化吸收后，剩余的“残渣余孽”便会进入大肠，随后以大小便形式陆续排出体外。

　　“大肠是没有任何吸收功能的，只能吸收水分。所以即使没有吃早餐，腹中空空，大肠中已经被淘汰下来的‘废物’也不会再被人体吸收，所以‘早饭不吃身体会吃屎’这个观点是绝对错误的，只是网友自己幻想出来逗趣罢了。”他表示。

　　准时吃早餐是生理自然需要

　　但他也指出，段子的好处在于提醒大家务必吃早餐，而且还得准时！不能早中餐一起解决。

　　“很多人认为早餐不重要，或是几点睡醒就几点吃，其实这都是违背生理自然需要的。”詹俊教授表示，人在漫长的进化过程中积累下来的“一日三餐”习惯其实就是最优生理节奏，一旦打破，身体整个运行系统都会受到打扰，长此以往或有损健康。

　　一日之计在于晨，上午的学习工作强度很多时候甚至比下午更大，所以体力、脑力消耗也大，所需能量较多。“而经过一个晚上消化，胃和小肠中食物已基本排空，所以早晨起床后应充分补充营养，而且还得准时，否则就可能导致血糖供应不足、胃病生成等系列问题出现。”专家表示。