□ 达言 牛奶加热营养会损失吗? 牛奶煮熟后营养会有所损失,而且煮的时间越长,损失越大。这是因为随着温度的升高,牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分发生化学变化,不仅色、香、味发生变化,而且还转化成其他物质,所以牛奶加热时间不宜过长。 如今家中购买的鲜奶,一般都是经过消毒的,可直接饮用;如果喜欢喝热牛奶,可采取隔热加温的办法,把新鲜的袋装牛奶放进热水中5分钟即可,这样能够保留更多的营养。 一次喝不完怎样贮藏? 牛奶经过超高温灭菌,微生物全部被杀死,不存在内污染,可以存放较长时间。但是在包装开启后的存放过程中,外界微生物的侵入会引起产品变质。为防止外来污染,开启后的牛奶放入冰箱内冷藏时,一般应在3天内饮用完毕。 应该注意的是,牛奶不宜冷冻后饮用。牛奶受冻后会产生絮凝现象,继而有转为沉淀的可能,更严重时会产生分层现象,严重影响牛奶的组织状态,并且口感稀薄,没有牛奶的自然香气。 酸包、胀包是怎么回事? 胀包的牛奶一定是酸包,其外观各方凸鼓,形状不规则。酸包的牛奶不一定胀包,其风味发生明显变化,变酸,有异味(有时无异味),这是由于包装不严密,微生物入侵牛奶而造成的;当然也有个别情况,产品外包装密封良好,但也出现酸包,这是由于酶的复活,使牛奶酸度升高。酸包、胀包的牛奶对人体有害,不能饮用。 牛奶“稀”是质量问题吗? 很多消费者认为,揭开包装后,上面有厚厚的黄油的牛奶营养成分高。其实,这种观点是错误的。 牛奶包装物上的介绍里常印有“均质”两个字。均质牛奶较不均质牛奶有两大优点:一是这种经过细加工把脂肪球打碎的牛奶有利于人体吸收,能够更有效地促进消化;二是被打碎的脂肪球溶入奶中产生脂肪香,使奶味更加浓郁醇厚。 经过检测,灭菌和均质过的牛奶,看起来较稀,但其营养价值很高。那些袋上、盒上、盖上附有黄油的牛奶,是因为其脂肪含量大,一段时间后,脂肪上浮,而形成油脂。这样的牛奶很难被人体充分吸收,常会造成不必要的浪费。所以,在选购牛奶时,千万不要以表面的稀稠作为判断牛奶质量优劣的标准。
|