油条、油饼是大家平经常吃的早餐食物，其实早晨吃油性较大的食物，对胃消化的负荷非常严重，而且这些油炸食品的用油基本上是循环使用的，传统的制作方法导致这些油炸食物的"铝"、"铅"、"砷"等重金属含量严重超标，容易诱发记忆力衰退、骨质疏松等疾病，对人体健康危害极大。

    出于健康原因考虑，几年前肯德基就推出了"安心油条"主打健康，一根油条卖3块钱的天价，向游荡在街头地摊的普通油条发起挑战。与其让洋品牌来主导中国人自己的早餐，不如每天早起10分钟自己做营养早餐。

　　很多人觉得自制早餐比较麻烦，所以通常都会去外边吃早餐，其实使用一些新兴的小家电，10分钟就能够制作出很多营养美味的早餐，比如豆浆、酸奶、煮鸡蛋这些平时制作比较复杂的早餐食品，也可以轻松出现在我们的餐桌上。

　　凭借着小家电缩短了制作早餐的时间，在家吃早餐的人就会越来越多，自然就少了很多食品安全问题，高价的"安心油条"也再也站不住脚了。下面，笔者就推荐几款自制早餐必备的小家电，感兴趣的朋友不妨关注一下。