“老年人吃多少才算合适？”“年轻人喜欢熬夜对身体有坏处吗？”这是健康大讲堂上市民向姜良铎提出的一部分问题。姜良铎告诉大家，健康长寿的八字诀是——少吃、多动、早睡、心平。他特别强调，没有适当的睡眠，就无法维持正常的生命活动。睡眠对健康长寿的意义是任何方式都难以取代的。

　　据悉，“食品药品安全大讲堂活动”从本月启动后，将持续到年底，计划组织开展大讲堂活动8至12次。