午餐怎么吃，成了白领们的大难题，三餐中最重要的一顿宁可麻烦也要吃好是很多人的共识，但却往往事与愿违。更有甚者，很多白领抱怨，比起晚上和最亲近的同事聚餐，写字楼午餐往往还纠葛着办公室政治：带饭吧，担心被其他同事孤立；和同事组团外出吃饭，众口难调的问题却让人伤透脑筋……难怪在金融街上班的李晖一听这个采访话题便说：“我吃的不是午餐，是纠结。”　

　　对策1 “错峰用餐”午休被压缩

　　李晖在金融街英蓝国际大厦上班，她说那一带“地皮贵，吃饭也贵”，大厦楼下的食堂素菜都要8元一份，想吃饱至少支出30元。附近有个金鼎轩专做白领午餐生意，盖饭16元至19元，还算物美价廉，但人气天天“爆棚”，因此她索性将午餐时间推迟了半小时。

　　“正常午休12点开始，我12点半才出去吃。”除了金鼎轩，李晖还经常光顾金融街购物中心对面的吉野家、KFC和拉面馆。那时附近各简餐厅里客流逐渐减少，至少排队不用那么久。但这样的“错峰”吃法要付出健康代价：午休时间被压缩了，得更加“狼吞虎咽”地解决战斗，才不会耽误下午上班打卡。

　　对策2 “蹭卡吃喝”便宜却单调

　　“东区、西区、中区，轮着转；炒菜、砂锅、鸡蛋饼，挨个吃；一圈下来，两周的午饭就都解决了，价格相对便宜，学校的饭也算干净。”说起吃午饭的心得，在中关村某文化出版公司上班的王丹给出了简单的两个字：蹭卡。

　　因为有各高校学府包围的地缘优势，在中关村上班的许多白领，便将学校食堂当成了“持久战”的根据地。虽然很多高校已经严格办卡，但在“黑市”上还是有校园饭卡出售。花50元到100元办一张饭卡，便可大摇大摆地混迹在学生中，2元一碗的八宝粥；8元一小碟的排骨；12元一份的砂锅……花上15元就能吃饱。

　　不过，想要饭点在学生潮中饱餐一顿，绝非一帆风顺，首先得学会见缝插针。王小姐总结了几条经验：“递卡要快，拿饭要准，穿行要稳，稍慢一步就只能买到菜汤儿了。”而且她说，学校餐厅的饭菜口味很单调，往往打了几样菜看上去颜色都差不多，“就是酱油色儿。”

　　对策3 “带饭上班”担心被孤立

　　“有条件带饭最好，像我这样还和父母住在一起的，就经常把头天晚餐的剩菜打包一份，第二天带到办公室吃。”在国贸上班的孟小姐特意给自己买了一套密封的塑料便当盒，每天带饭上班。可才坚持了两周她就放弃了，改和同事们一起叫外卖。

　　“带便当其实也是件麻烦事，早晨地铁那么挤，总担心餐盒漏了洒一书包。而且，家里做的好多家常菜都不适合吃‘隔夜饭’，尤其是面条、粥什么的根本带不了。”孟小姐说，更重要的是这样很不健康。还有一点孟小姐以前没领悟到，但现在开始重视了：“在办公室吃饭也是一种感情交流，如果经常和你在一起相处的同事都是叫外卖吃，就你一个人带饭，久而久之就会有被‘孤立’的感觉，挺没意思的。”

　　对策4 “搭伙AA”众口太难调

　　优惠、团购、限时秒杀、买满就送……熟稔于用鼠标在网络上搜寻优惠的年轻白领，在如何又合适又好的吃午饭上，也动用起了网络的力量。

　　“每当大家伙决定中午聚餐改善伙食时，我们就会在网上狂搜一遍，什么大众点评、饭桶、团购、搜寻优惠券，再合计可心的餐厅。”在银科大厦上班的刘小姐，就曾在大众点评上下载过满200元送50元的优惠券，和四个同事AA后每人节约了10元。

　　当然，优惠券也不是无往不利的，时间、地点、优惠方式，都得100%满足所有人的心意。“所谓众口难调。有的时候好容易找到家优惠券合适的餐厅，有同事却说不爱吃；有的时候，难得大家心有灵犀，不约而同想到了一家餐厅，可哪里都找不到优惠券；更多的时候，为了能用上优惠券，点菜时还得算来算去，凑这凑那。”　（本报记者窦媛媛 赵莹莹）