睡觉是人必不可少的行为之一。睡眠，可以促进人体内组织的生长和修复，从而消除体力疲劳。睡眠还可以消除精神疲劳、缓解压力。如果人长时间不睡觉，精神和身体将会受到双重伤害，严重时会影响生命。

　　苹果能提神

　　苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。苹果具有天然的怡人香气，有舒缓压力、提神醒脑的功效。苹果中充足的矿物质硼，可以使困倦的大脑快速恢复到清醒状态。

　　酸梅汤解油腻

　　现代医学研究得出结论，酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除油腻，陈皮可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。酸梅汤属碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。

　　可乐原是绿色的

　　可乐的前身其实是一种绿色的草药汁，后来被人们添加了添加剂焦糖色后，才逐渐变成了棕褐色的饮料。

　　纯蜂蜜永不变质

　　如果说世界上有一种食物会永不变质，那就是纯蜂蜜了。这是因为纯蜂蜜不但具有极强的抗菌能力，而且水分含量极少，导致细菌和酵母菌无法存活，储藏久了蜂蜜只会糖化。

　　番茄酱原是药品

　　在19世纪，番茄酱并不是食品而是药品。现代医学研究表明，番茄酱可以有效降低人体低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而减少心脏病和中风的危险。

　　戴耳塞一小时细菌数量激增

　　戴耳塞后，由于耳朵里的空气难以流通，耳内温度升高，耳塞表面的细菌会快速繁殖。戴耳塞一小时，细菌数量将会达到原来的700倍。