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乌鸡白凤汤的做法

文章来源：中国食品监督网  更新时间：2009/8/30

原料 乌骨鸡1只约1000g，白凤尾菇50g，黄酒10g，葱、姜、味精各5g。        做法 1.鸡、凤尾菇洗净。 2.清水加姜片煮沸，放入鸡，加上黄酒、葱结，用小火焖煮至酥，放入白凤尾菇，调味后沸煮3分钟即可食用。        备注 内含蛋白质226g，脂肪42.3g，碳水化合物2g，钙131.8mg，磷2451mg，铁8.8mg，维生素A325国际单位，维生素B11.67mg，维生素B21.7mg，尼克酸53mg，维生素C3.8mg，能产热1355kcal。 乌骨鸡滋补肝肾的效用较强，食用本食品可补益肝肾、生精养血、养益精髓、下乳增奶，对于产后补益之功、增乳之效尤妙。