刘老现居住在大青山脚下的松山老年公寓，虽然年过九旬，但刘老不伤风，不感冒，不气短……似乎所有老年病都与他绝缘。公寓的梁根晓院长说：“刘老生活完全能自理，他来公寓两年了,没生过病，不吃药也不打针。”刘老把自己的健康状况概括为：“发苍苍视尚不茫茫，能看书报；思维清晰，能核算财务账目；手臂灵活，能制模型、绘图纸、写心得。”

　　谈起自己的养生之道，刘老说：“先修长寿之心，才做长寿之人。养生是一种刻意养成的良好习惯。”早晚搓手臂，揉肚腹，手梳头，揪耳朵，揉两膝，搓脚心，已成为刘老每天保健养生的必修课。他不吃冷食，即使是苹果、西瓜，也要蒸一蒸才吃。“大鱼大肉提心吊胆，粗茶淡饭平平安安”，这是刘老经常挂在嘴边的一句话。上了年纪以后，刘老不再吃肉，食疗里要用到的鸡肉、羊肉，也只是取其汤汁。

　　刘老退休后，受聘于某厂矿企业从事财务工作，一直干到了1994年。1995年，又回到原单位进行技术革新。十余年间，儿子患癌症去世，大女婿陨命于车祸，相扶相伴的老伴儿也先他而去。然而，刘老并没有从此被厄运击倒，而是每天坚持阅读，苦中求乐。1997年，刘老开始剪报，搜集老年人保健养生的文章，他的养生经多由此而来。多年来,老人饮食上忌辣椒、蒜、胡椒3样刺激性食物，酒适量喝，决不将烧酒就鱼虾。在90岁时，甩掉了纠缠多年的高血压，再未反复。刘老说，秘诀是吃胡萝卜，蒸热，剥皮，不吃皮与轴心。除此而外，吃盐一天不超过6克，早盐水晚蜜汤，调理肠胃，润肺生津。

　　经过多年的积累，刘老将自己搜集的资料复印分发给亲友。“资料整理是个苦差事。A4纸就这么大，一篇篇地粘上去，要裁剪，要找篇幅合适的配在一起，还要保证‘版面’好看。”刘老还收集了很多漫画、剪纸画，令他的“宝书”看起来情趣盎然、图文并茂。至今，他已先后将剪报资料增印了7次。自从住进老年公寓，他自费复印资料40册，馈赠给了公寓里的老年朋友。“别人看了我的资料，健康了，幸福了，我也高兴。”

　　聊起家事儿，刘老说：“举世尽从愁里老，乐以释忧养心神。儿孙的事我一概不过问。我不让他们老过来，有事儿我给他们打电话。老年公寓里还有很多事儿等着我去做呢。保健资料里的好几个部分还得补充完善，我正在收集《人物春秋》、《民间故事》两个剪报汇辑的内容。年轻时世道乱，没为社会做多少事儿，现在老了，尽量多做点吧！”刘老爽朗地笑了。