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专家能防止男性性功能早衰的食物

文章来源：中国食品监督网  更新时间：2009/4/21

性生活是人的一种正常的生理活动。在性生活中，人体既有精神的欢悦，又有物质的耗损，性生活时要消耗一定的精力、体力和营养物质，要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。 　　 　　有利于防止男性性功能早衰的食物有： 　　 　　植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。 　　 　　动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。 　　 　　此外，莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质，具有养心安神、益脾固精等功效，脾虚遗精者应当常食。 　　 　　山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。