第一类是减肥保健品 通常添加西布曲明和酚酞。这些物质的副作用是对肝脏、肾脏有损害，并且停止服用之后体重反弹情况较为严重。如果某些减肥保健食品宣称“X天减肥X斤”，消费者就应该提高警惕了。

　　第二类是降糖保健品 主要添加的药物成分是格列本脲和格列奇特，此外，还有的添加苯乙双胍、格列甲嗪等。这些物质都是用于治疗糖尿病的药物成分而绝不属于保健食品。如果服用后在短时间内有明显疗效，就要注意是不是添加了化学药品。

　　第三类是性功能保健品 如果这类产品宣称“X分钟见效，持续XX分钟”，那么该产品很可能添加了西地那非或西力士而不再属于保健食品。这两种物质长期服用对人身体健康有害。