中国卫生工作者协会副会长苗吉文：调理脾胃不能光想着依赖药物，最好针对个人体质和气候特点，从饮食起居等各方面入手去改善，而不是长期依赖药物去调理。如果想吃药，一定要去医院请医生开处方，看是否有吃药的必要。

　　目前气温升高，脾胃虚寒的人切勿贪食生冷，要少喝凉水少吃冷饮，少吃凉性食物和海鲜，多吃点山药、大枣、生姜、洋葱、桂圆、红糖。另外，平时饮食要有规律，不要饥一顿饱一顿，否则易损伤脾，时间长了会使脾胃更虚弱。此外，可以适当吃一些温热性质的水果如荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏。