冷暖无常的天气使呼吸系统疾病也呈高发态势，感冒、哮喘、支气管炎急性发作和肺气肿等呼吸道疾病患者占了多数。由于早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物就乘虚而入。另外，前面几天温度一直较高，许多人认为已是春天，放松了对感冒等呼吸系统疾病的防范，过早的脱衣服、穿着少，着凉感冒的人也不在少数。由于市民们普遍的预防不足，笔者从杭州市三医院了解到，最近两天的门诊和急诊的就诊人数都有大幅增加，尤其是心脑血管、呼吸道科病人都比平时增加了近一成。

　　该院林玎主任提醒，春捂是需要遵守的一条规律。百病从寒起，预防倒春寒伤害人体，尤其要防寒、防风。气温陡然下降天气，在清晨或夜间出门，别忘了增加衣服，切忌运动出汗后脱衣图凉快。另外，还需注意饮食调养。早春时节的营养结构要以优质蛋白为主，多食鸡蛋、鱼虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品及芝麻、花生、核桃等食物，以适应天气渐暖人体活动增多及能量消耗增加的需要。可以多饮茶、食用菌汤，多吃菇类、黑木耳等。茶叶中的茶色素可有效对抗纤维蛋白原的凝集，抑制血小板的粘附和集聚，黑木耳中的某些成分能有效降低血液粘稠度，防止血液凝固。这些都有利于机体对抗倒春寒的袭击。另外，要注意休息和保持情绪稳定，在精神和体力上都不要过度疲劳和紧张。还要适当参加体育活动，使得身体气血通畅，增强抗病能力。有慢性疾病的人群以及老年人，只要对倒春寒有足够的重视，还是可以避免由此所产生的身体不适感和突发疾病的。