成人每天饮可乐不能超过4罐

　　邓雪峰表示，虽然一般饮料中所含咖啡因很难让人上瘾，但咖啡因始终具有成瘾性，长期大量饮用会导致咖啡因中毒，他建议成人每天吸收不能超过250毫克咖啡因（相当于2～3杯煮咖啡），小孩虽然没有明确规定，但应减量，一罐355毫升可乐含有咖啡因65毫克，如果小孩长时间每天大量饮用可乐，就存在上瘾可能。家长应控制孩子不能饮用太多可乐或其他含有咖啡因的饮料，但适量饮用是没有问题的。除可乐里含有咖啡因外，日常生活中还有巧克力、功能饮料等食品中含有不同剂量的咖啡因，存在让孩子上瘾的危险。

　　咖啡因上瘾也需强制戒除

　　“很多人都不了解，其实大剂量的咖啡因属于毒品，轻易就能导致中毒。”邓雪峰说，啡因中毒包括上瘾和一系列身体与心理的不良反应，如神经过敏，易怒，焦虑，失眠，脸红，尿液增加等。另外，由于咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。所以有孩子因饮用过多可乐导致精神紊乱、掉牙齿。有些人在每日服用250毫克以下咖啡因时就会有上面所提到的症状。每天多于1克可以导致痉挛、思想和语言突然转换、心跳不稳等。对普通成年人来说72杯咖啡可能导致半数人死亡。

　　邓雪峰还提醒家长们，近两年可乐与联邦止咳露、盐酸曲马多等混用而导致上瘾前来戒毒脱瘾的青少年个案大幅增长。联邦止咳露混合可乐、红牛或冰红茶等功能饮料被止咳露滥用者称为“神仙水”，服用后能使中枢神经兴奋，一旦停用会出现精神萎顿、浑身困乏疲软等戒断症状，属于新型毒品。如果家长在家里发现隐藏的止咳水药瓶或者曲马多药片，应向专业医疗机构咨询孩子是否有处方药成瘾的问题。