对于目前市场上现有老年食品的选购，专家给出了以下3点选购建议：

第1，尽量买天然的。现在超市有卖现磨的芝麻粉、核桃粉等，其中没有添加剂，老人可以酌情买一些。未经加工的燕麦片，也比速溶麦片营养。

第2，无糖食品的标签要看仔细，看看是否有其他甜味剂鱼目混珠，即便是无糖的主食，吃时也要控制量。

第3，点心要买少油的，注意观察包装纸，如果有明显油渍，证明含油肯定不少