牛奶和鸡蛋能一起吃，两者一起吃不会产生什么副作用与害处。但是由于两者营养都比较高，所以会造成营养浪费。所以这就是很多人建议牛奶和鸡蛋错开吃，最好不要一起吃的原因。如果实在觉得自己需要补充营养可以一起吃。不会有什么不妥的。当然能够再和一些膳食纤维搭配就是最好不过的了。

    建议这两种和其他一些主食搭配着吃会有更好的效果。祝您健康。

    需要注意的是鸡蛋不要和豆浆一起吃哦。