如今是科技的时代，几乎许多工作都离不开电脑，然而长期面对电脑又有哪些危害？该如何防治呢？

　　虽然电脑越来越受人们的青睐，但电脑的电磁波对人体的危害也是一个不容忽视的事实，长时间接触电脑，可能会造成激素水平失调、钙离子流失、高血压、心脏病等，甚至还会造成电磁波过敏症。

　　如今是科技的时代，几乎许多工作都离不开电脑，然而长期面对电脑又有哪些危害？该如何防治呢？

　　虽然电脑越来越受人们的青睐，但电脑的电磁波对人体的危害也是一个不容忽视的事实，长时间接触电脑，可能会造成激素水平失调、钙离子流失、高血压、心脏病等，甚至还会造成电磁波过敏症。

　　大家平时用电脑的时候要尽量做到以下几点：1 使用键盘前后要洗手；操作键盘时不要进食、吸烟；操作中避免手与眼睛、面部肌肤以及鼻孔等部位直接接触；使用网吧的公共电脑之前，可用消毒纸巾进行键盘擦拭，避免交叉感染。

　　键盘擦洗干净后，不妨再蘸上酒精理，最后用于布将键盘表面擦干即可。

　　擦洗表面

　　用一块软布蘸上稀释的洗涤剂擦洗按键表面，但注意软布不要太湿。然后用吸尘器的吸尘毛刷将键盘再吸一退，可将上述程序漏掉的残渣吸掉。

　　键盘擦洗干净后，不妨再蘸上酒精理，最后用于布将键盘表面擦干即可。

　　擦洗表面

　　用一块软布蘸上稀释的洗涤剂擦洗按键表面，但注意软布不要太湿。然后用吸尘器的吸尘毛刷将键盘再吸一退，可将上述程序漏掉的残渣吸掉。

　　1．蔬菜、水果

　　多吃新鲜的水果、蔬菜，能摄取大量的维生素A、B、C、E。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响，避免神经系统发生紊乱。

　　2．绿茶、菊花茶

　　绿茶、菊花茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白细胞等的数量。所以要喝绿茶和菊花茶，它们能起到抵抗电磁辐射和调节身体功能的作用。

　　1．蔬菜、水果

　　多吃新鲜的水果、蔬菜，能摄取大量的维生素A、B、C、E。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响，避免神经系统发生紊乱。

　　2．绿茶、菊花茶

　　绿茶、菊花茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白细胞等的数量。所以要喝绿茶和菊花茶，它们能起到抵抗电磁辐射和调节身体功能的作用。

　5．紫览菜

　　紫览菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫觅菜，可提高人体对抗辐射的能力。