上述消费警示称，那些标有“疗效”、“速效”等词语的所谓“保健食品”，很可能是夸大宣传，此外，保健食品一般需要较长时间服用才能对身体发挥作用。正规的保健食品都标有“卫食健字”、“国食健字”等字样的批准文号，同时有一个蓝色草帽样的标志。要辨别保健食品的真伪，可登录国家食品药品监管局网站（www.sfda.gov.cn）“数据查询”栏目查询。