宝宝四个月以后可以开始少量添加辅食，米糊是很多他*的选择，很多妈妈选择购买冲泡型米粉，或者是在家自己给宝宝制作爱心米糊，那么改如何给宝宝准备“美食”呢。

    市面上常见的“冲泡”型米粉对那些没时间的“忙妈妈”，和那些不习育儿经的“懒妈妈”们绝对是最爱！

用温开水冲调

　　一般说来，各种品牌的米粉在外包装上都有食用方法说明，一般都用温开水冲调，否则会破坏其中的维生素等营养成分。

　　根据情况增减分量　　使用米粉要遵循少量多餐，由少到多，由稀到稠的原则。具体要根据宝宝的适应情况，酌情增减食用量。调米粉时可以调得稀一点，淡一点，这样可以多给宝宝补充一些水分。

　　米粉最好不要与多种维生素一起吃　　米粉基本可以满足宝宝对大多数维生素的需求，如果再同时服用多种维生素或微量元素，可能会造成某种元素过量，对宝宝健康造成影响。不要因为宝宝喜欢吃米粉，而无节制任他食用。否则容易造成某种营养成分超标，反而会对宝宝造成伤害。

　　米粉不包含所有的营养成分

　　婴幼儿米粉只是针对大多数宝宝的需要，如果宝宝缺钙严重或贫血，应该根据医生的诊断，适当补充相应的营养成分。

最简单的自制米粉方法：

     1、将米浸泡2个小时以上，取出放入搅拌机中

     2、搅拌机内加任何一种蔬菜或水果(我加的熟玉米粒)， 搅成泥湖

     3、倒入奶锅加适量清水，边加热边用勺子搅拌，煮成粘稠的糊状就OK了。 可以根据宝宝口味加入山芋，南瓜或者胡萝卜，青菜等一起搅拌，大一点的宝宝还可以加入虾肉等，这样的自制米粉又新鲜又保证营养，做法还简单。

爱心提醒：营养配方米粉与家庭自制米粥相比更胜一筹

    　一来，配方米粉是用优质大米为载体，并加入婴儿所需多种维生素和矿物质制成，这一过程被称为“营养强化”。合格的婴儿米粉就应该均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素。

　　二来，由于婴儿消化系统尚不完善，胃容量较小，虽然成长所需营养较多，却无法摄入过多数量，这也要求营养密度更高的辅食来帮忙。因此特有活性益生菌、添加了高含量DHA、易消化淀粉水解工艺的婴儿米粉更易达到这个目的。

　    在这里提醒家长，在选购婴儿米粉的时候，要选择大企业生产的。