许多家长都有端着饭碗追着孩子喂饭的经历，对家长来说，孩子不爱吃饭，是个非常令人头疼的问题。然而，南京市儿童医院儿保科副主任医师毛春婷指出，孩子不爱吃饭，80%是由于家长喂养行为不正确造成的。“如果家长在宝宝1岁的时候没有添加辅食，以后就会造成宝宝抗拒咀嚼；或者有的家长生怕孩子吃不饱，整天不停地给孩子喂吃的，会使孩子对吃饭产生抵触心理，造成神经性厌食。”

　　对于由喂养行为不正确导致不爱吃饭的孩子，毛春婷说，一般医生会针对孩子的具体情况进行调理。“曾经有个两岁半的孩子，牙齿已经长得很好了，但是不肯吃饭，只吃流食。对这种症状要采取逐渐过渡的办法，先给孩子吃糊状的食物，两个月后再给他吃泥状的食物，再过两个月，给他吃碎颗粒的食物，训练他的咀嚼吞咽功能。半年后，这个孩子什么都能吃了。”

　　如果家长喂养方式比较科学、有规律，孩子仍然吃不下饭，那么医生就会看看孩子是不是胃肠功能不好、脾胃不调、便秘或者有蛀牙，甚至也有可能孩子最近学习压力大导致食欲不振，医生要找出原因后再对症下药。

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　　孩子不爱吃饭怎么办？孩子太胖了会不会影响健康？许多家长都有这样的困惑。本期《健康周刊》请来儿童保健方面的专家，为你指点迷津。

　　喂养方式要正确

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　　养育观念要转变

　　“在门诊中，我们常常要给家长做大量的解释工作，家长们通常过度地关注孩子的健康，盲目地担心孩子长得不好。有的家长抱怨孩子什么都不吃，但我们通过询问孩子平时的饮食及测量孩子的生长发育情况，发现孩子一切正常，什么都不缺。”相反，有的家长认为孩子能吃长得胖就是好，毛春婷说，“曾有个家长带孩子来看病，说孩子总是出汗，这个孩子其实是太胖了，导致老出汗，家长却不以为然地说，我们是来看出汗的，不是来看胖的，我们家就喜欢孩子胖嘟嘟的。”这些家长的观念常常让医生有些哭笑不得。毛春婷介绍说，孩子长得好不好，不是凭家长主观判断的，医院有一套儿童专业体格发育评估标准，通过系统的科学的评估来看孩子的生长发育情况。

　　“家长转变养育观念很重要。”毛春婷告诉记者，家长要有科学的养育观，而且一个家庭的饮食习惯对孩子的成长很重要。“有的家庭口味偏咸，有的爱吃腌制食品或者隔夜饭菜。有的家长认为菜汤有营养，用菜汤泡饭给孩子吃，长期下来，孩子就成了小胖墩。”好的生活习惯同样重要，有些孩子不爱运动，整天坐在电视机前看电视，要不就埋头上网、打游戏，又爱吃零食，长此以往，脂肪就“恋”上了这些孩子。

　　孩子的饮食要均衡，从功能上来看，孩子需要的营养比例为：碳水化合物50%―60%，蛋白质10%―15%，脂肪25%―35%。毛春婷建议，在孩子的营养方面，还是以食补为主最好，不要乱给孩子吃保健品。“各类元素在日常的饮食中就能获取。每天吃2两肉可以满足锌的摄取量，缺铁可以吃动物肝脏和红肉，维生素C则来源于新鲜的蔬菜和水果。”

　　对于很多家长担心孩子缺钙的问题，毛春婷说，乳制品中的钙最安全最好吸收，孩子最好每天喝牛奶，同时要吃鱼肝油，鱼肝油中的维生素D可以帮助钙的吸收。平时还可以吃些黑芝麻、虾皮。天气好的时候，带孩子出去运动晒太阳也是个很好的补钙途径。

　　6月份市儿童医院将免费举办关于儿童营养保健方面的讲座，欢迎广大家长前往参加。

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　　不要盲目给孩子进补